夏季如何护肤？做好保湿是抗衰的重要措施

　　出场专家 济南市皮肤病防治院皮肤性病科主任，主任医师史克实

　　人体皮肤50%是水分，充足的水分是皮肤基本功能的保证。随着年龄的增长，人的皮肤出现衰老，表现为皮肤变薄、弹性减退、皱纹、色素减退或加深、皮脂腺增生、毛细血管扩张、干燥、皮肤水分保持功能的明显下降，做好保湿是抗衰的重要措施。

　　皮肤衰老主要是光老化和自然衰老，其中光老化占90%。紫外线的照射尽管有助于供给人体维生素D3，但有研究表明，人体每天15分钟的紫外线照射就能满足人体维生素D3的供给，因此过度的紫外线照射可促进皮肤的光老化。所以当人体皮肤暴露在室外时，尽量使用防晒工具或者涂抹防晒护肤品。如果大家在盛夏有外出计划，防晒霜、遮阳帽、防晒衣等都是必要的防晒物品。此外，幼儿防晒不容忽视，应以物理遮挡防晒为主。

　　皮脂腺分泌的皮脂在皮肤表面会形成一层防护膜，这是与生俱来的，如果清洗过度，就会把这层膜去掉的更多。有的爱美女性认为自己清洁得还不够，就要去角质，如果角质层很薄或者没有的话，皮下血管就会变得明显，表面看起来很红润，但那是假性的，红润维持不了多久。

　　在临床中，很多女性的皮肤问题，往往不是因为不护理，而是过度护理引发的。比如过度去角质、频繁使用面膜、用含有激素的面霜等造成的接触性皮炎、激素性皮炎等。很多人因为过度护理或者滥用化妆品损害了皮肤健康，使健康皮肤转变为敏感肌肤。大家在结束一天的工作生活后，不要忘记卸妆和护肤，尤其是要做好洁面和保湿工作，但是不要过度。