如何让孩子少生病，生病也能症状轻、康复快？

　　央广网北京12月17日消息(记者 雷妍)孩子一生病，急坏一家人。如何在呼吸道疾病高发的冬季，让孩子少生病、早康复?在12月17日的国家卫健委新闻发布会上，广西壮族自治区柳州市妇幼保健院中医科主任郭钦源表示：“中医认为，‘正气存内，邪不可干’，只要调理好孩子的体质，吃的好、睡的好，大小便正常，孩子就少生病，即使生病，也症状轻。”

　　郭钦源介绍，日常调理孩子的体质，可用山药、莲子、百合、银耳熬成药膳粥，常常食用可改善食欲和睡眠。按揉孩子的足三里穴，每天按揉5-10分钟可以健脾开胃;每天给孩子捏脊(用大拇指和二拇指一起从尾椎捏到颈肩交界处)5~10次，可提高孩子的抵抗力。

　　疾病治疗方面，中医药对儿童呼吸道疾病有很好的作用。郭钦源说，除了大家熟知的中药汤剂，还有很多治疗方法，比如针灸、小儿推拿、拔罐、刮痧、穴位贴敷等，但需要专业医师根据病情辨证使用。

　　儿童居家发热，可以通过挤捏大椎穴至出痧，起到发汗退热的作用。孩子咽痛，可以挤压少商穴50次缓解症状;孩子鼻塞时按揉迎香穴5~10分钟，可有效缓解症状;用葱白、生姜煮水喝对风寒引起的鼻塞也有很好效果。

　　愈后防复方面，用中医药调治可以让孩子身体恢复到最佳状态，减少反复感染。郭钦源介绍，比如咳嗽、痰多，可以用陈皮、罗汉果煮水后服用，可化痰止咳。如果食欲不振、大便不调，可以用小米加山药熬粥食用可以健脾止泻。日常还可以用艾条灸足三里或者大椎穴，可以补脾助阳气。