惊艳了!护士怒减肥70斤变女神 180斤"胖妹"脱胎换骨逆袭后像换了一个人

荆楚网 2018-01-13 15:57:41

惊艳了!护士怒减肥70斤变女神 180斤
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惊艳了!护士怒减肥70斤变女神 180斤
惊艳了!护士怒减肥70斤变女神 180斤

  女大十八变,但这真的是同一个人么?

  点进她的相册,里面有很多自拍照,大多是下面这种风格。

  喜欢卖萌,而且很逗。但是小编阅图无数,感觉这种自拍很可能是P图1个小时的产物,所以决定联系她本人…

  表明身份、说明来意后,“义蓬一枝花”爽快地加了微信。

  “义蓬一枝花”名叫倩倩,1995年出生,今年23岁,现在在杭州东一家医院当护士。

  “相册里的照片我有些是P过的,有些是用自拍神器拍的。”姑娘很诚实地告诉我。她说,自己身高164厘米,最胖的时候体重180斤 ,说着她发过来一张证件照,说是最胖时候的照片......

  2013年,18岁

  “其实胖也还好,关键我还黑啊。” 倩倩自嘲道,自己是从初二开始变胖的,十七八岁的时候达到了体重的巅峰,但那时她周围胖的同学有很多,自己又有男朋友,所以觉得胖也蛮好的。

  “看她们那些瘦的人每天只能吃黄瓜,这样太痛苦了。”

  2014年7月,倩倩进医院工作,这才开始在意自己的体重。

  “第一个想法是,我可能穿不进护士服,哪怕最大码的也穿不进。” 后来,倩倩被分配到医院的急诊室,兼顾门诊输液室工作。刚去不久,就遭遇了不少尴尬。“说我怎么这么胖,这么黑……门诊也是医院的门面,这样的姑娘病人见了会不舒服的……”

  就从这个时候开始,“我就下决心一定要减肥给他们看!”

  刚开始减肥,倩倩试过各种减肥药,左旋肉碱、洛神花茶、荷叶茶还有一些日本的减肥药......但是疗效都不理想。

  后来她从网上学习科学减肥的方式,确立了运动加控制饮食的减肥方式。

  如今,她每天上班时都要喝很多热水。

  逛超市,酸奶是必买的。并且,她都会先跑到曾经的战场——薯片货架过过瘾。

  “每次逛超市,就先把薯片放进购物车,付钱的时候再把薯片放回去,我觉得很有成就感。”

  每周2-3次,倩倩会在村道上跑步。

  她说,跑完步一定要做拉伸,不然腿上的肉会很难减。

  倩倩的晚餐:一杯酸奶,如果不吃番薯则吃水果,总之晚上不吃饭。

  “早餐也是一杯酸奶一个面包,中午光吃菜,不吃饭,只吃瘦肉不吃肥肉,还可以吃鸡胸肉和鱼肉。”

  每天,倩倩要做100个开合跳,30个深蹲,20个高抬腿,再做30个深蹲加平板支撑。每个动作之间休息20秒,这样算1组,每组动作间隔50秒,做3组。全部做完需要45分钟。如果当天跑步,这些就不做了。

  以前胖的时候,倩倩很自卑,不想出去玩,因为出去就会被比较。

  自从瘦了以后,以前八竿子打不到的同学有很多都来加她,还有什么前男友也来了……

  “前男友说我变化好大,问我过得好不好,有没有男朋友,有时间可以一起出去玩。但,我一次都没有去。” 倩倩自豪地说。

  网友

  许小姐_zz: 逆袭!

  just-MTT: 果然胖子都是潜力股!

  小peng儿要去梦剧场: 我很瘦,但是还是丑,怎么破?

  青争要吃肉: 又骗我去减肥!

责任编辑:高原

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