惊呆了!日本瘦腰锻炼法是个什么梗?这到底是个什么操作怎么一回事啊
深港在线 2019-06-13 13:13:07
最近日本的一个瘦身操火起来了,据悉只要两个动作,一周腰围就能怒减7cm!
动作要点:
首先,脚跟并拢,双脚呈45°打开
然后,双手比“八”并伸展双臂。
双手比“八”,即绻起中指、无名指及小指#
将双臂用力往后伸展,让两侧肩胛骨尽量靠近
最后保持上面这个姿势扭动腰身,坚持2分钟
网友也表示:“看了等于做了”、“哪个姐妹先试个一星期,有效果的话艾特一下我”、“跟着做了一下 我左腿抽筋了”
责任编辑:庄晓娟
展开全文
新闻精选

黑虎泉虎头位置不再让取水 文物虎头长期磕碰易受损
2019-06-13 09:28

亩产828.7公斤!山东刷新全国冬小麦小面积高产攻关纪录
2019-06-13 09:55

住房公积金将调整 深圳等多地提升缴存基数上限
2019-06-13 07:35

章莹颖案作案细节被披露:嫌犯用极其残忍的手段将其强暴杀害
2019-06-13 08:02

第25届华鼎奖郭富城获影帝 53岁老艺术家辛酸陪跑多年终成影帝
2019-06-13 08:36

回归平静 誓取南非!中国女足上演“将相和” 明晨迎小组赛关键一战
2019-06-13 07:01
皮肤护理攻略:把涂防晒霜当成喝水一样自然
2019-05-05 11:13